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敦煌戈壁徒步吃什么

发表时间:2021-04-15 10:09作者:川道户外顾来源:川道户外徒步频道

  一、敦煌徒步救援保障

  越野车:四驱越野车,应急救援

  医护:随队救援医生

  对讲机:用于团队沟通,呼叫救援

  二、敦煌徒步戈壁餐食

  早餐:早餐(六菜、大米枸杞稀饭、鸡蛋、干粮、馕饼)

  午餐:豆干、小鱼干、当季水果馕饼、榨菜、矿泉水、功能性饮料热汤面等

  晚餐:六菜一汤自助(两全荤、两半荤、两素、清淡时蔬汤)

敦煌戈壁徒步吃什么.jpg

  三、敦煌徒步戈壁住宿

  充气账篷:30平米军用充气大账12-15人

  睡袋:提供

  防潮垫:提供

  四、敦煌徒步其它保障

  运输车:营地物资运输

  餐饮车:营地餐饮车辆

  行李车:营地行李车辆

  补给车:四驱皮卡拉运补给物资

  桁架车:桁架拉运车辆

  水车:饮用水和生活用水

  铲车:装卸物资和平路拉车

  营地用电:营地照明/做饭/充电(2台)/充电

  营地厕所:营地简易厕所(男女分开)

  后勤人员:营地装卸以及搭建(视具体人员而定)

  工作人员:各个环节的衔接(视具体人员而定)

  领队:安全指引/活动/观察

  收尾人员:安全指引/观察/防止队员掉队

  旗帜:路旗、道旗、队旗、旗门旗、冲刺带

  赛事马甲:各组队员队服(需要提前确定)

  完赛奖牌:所有参赛队员每人一块(需要提前确定)

  车贴:所有车辆每车一副(印有赛事名称,组织单位)

  桁架:出发和到达用搭建桁架

  烧烤:各组分配烤羊肉、啤酒

  篝火:篝火晚会

  专业音响:戈壁沙漠KTV

  摄影:全程摄像、视频采集

  摄像:全程摄像、数据码照

  后期剪辑:活动纪念视频

  保险:100万元意外伤害保险

  四、徒步建议装备

  冲锋衣:无需重型冲锋衣,比较轻巧即可,冲锋裤可以不准备

  抓绒衣:轻薄的即可,早晚需要

  速干衣裤:推荐长袖速干T恤或衬衫,舒适且防晒

  排汗内衣裤:不要太紧身,徒步穿着

  徒步鞋:鞋子至少有半个月磨合期,切莫穿新鞋,且尺码较平常要大1-2码,适应性强,耐磨、轻便、透气,如果有一定运动基础,建议选择轻型越野跑鞋,平时运动不多,可以选择中帮轻型徒步鞋

  速干袜:袜底一定要厚,不能用棉袜。

  遮阳帽:圆边帽、棒球帽、丛林帽都可以

  速干手套:全指手套

  防沙眼镜/墨镜:戈壁阳光较烈,保护双眼

  魔术头巾:比较薄、弹性较好的头巾即可

  小背包:15-30L不等,一定要有腰带,而且有水袋出口,背负时比较轻松

  水袋:容量3L

  水杯/水壶:运动水壶、不锈钢水杯都可以

  防晒霜:防晒指数为30倍以上,外露的皮肤一定要涂

  湿纸巾:放入背包或腰包随时使用

  唇膏:戈壁气候干燥,防止嘴唇易干裂

  漱口水:1瓶

  睡袋:组委会提供,如介意可自备

  洞洞鞋:营地放松

  头灯:请备足电池

  药品:自己常用药品

  登山杖:走不动,又不想放弃,绝对的好帮手。

  双肩背包:装食物、水、手机、外套等。

  备注:以上装备为徒步建议装备,并非每个都要准备,根据自己的要求选择。

文章分类: 徒步
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