夏天去敦煌徒步带什么装备

　　1.速干衣+裤 (速干、排汗、防晒)

　　选择带领子衬衫式的短袖速干衣，或立领速干衣，预防颈部晒伤。建议至少两天更换一件，如果每天更换一件更佳。建议不要穿圆领速干衣，即使有头巾的保护，也会有外露部分，容易晒伤。

　　裤子要选择速干面料，不宜穿两节速干裤，拉锁区域易摩擦皮肤(大腿内侧)，尤其腿部较为粗壮不建议选择。建议至少两天更换一条，每天更换更佳。

　　2.冲锋衣 (防风、防雨、保暖)

　　一件好的冲锋衣至少拥有三层防护。

　　防护层，冲锋衣面料一定要具有防水/防风功能，强效防风挡雨，轻松应对各种天气。

　　透湿层，汗气/湿气透过面料迅速排出平衡身体干湿状态。

　　保暖层，阻隔空气对身体的侵袭，让身体时刻保持温暖。

　　三合一冲锋衣一般是由外壳和内胆组合而成的，二者本身也都是一件独立的功能性服装，组合在一起可以起到更好的作用。三合一，指的是一件衣服，三种穿法。

　　所以我们需要选择防水3000透气3000,无缝压胶的制作工艺，可以有效防雨，同时保暖透气的冲锋衣。

　　3.徒步鞋 (防沙、耐磨、舒适)

　　选择中帮或低帮，比较轻，灵活，不建议穿高帮;鞋子无网眼，防止进沙;购买新鞋需让鞋和脚先磨合，鞋子至少有两个月以上磨合期，切莫穿新鞋，新鞋徒步脚易起水泡。

　　【尺码建议】徒步鞋建议比平时大1-1.5码，因为徒步过程，大家穿的是脚尖和脚跟加厚速干袜或羊毛袜。如果穿的非常合脚，徒步时间较长脚会肿胀，会有不适感。

　　4.徒步袜 (速干、排汗、耐磨)

　　徒步鞋比一般鞋硬，而沙漠徒步常是长途跋涉，踩在滚烫的沙粒上，所以应当穿专用的徒步袜子，提升舒适性。

　　速干袜或羊毛袜均选择脚尖、脚跟加厚袜形，降低起脚泡概率。汗脚选择羊毛袜，吸汗排汗效果佳。

　　袜子一定要多准备几双，方便每天更换。

　　5.太阳镜 (防紫外线、防眩光、防沙防风)

　　太阳镜防紫外线防风墨镜(进入沙漠请勿佩戴隐形眼镜，防止风沙迷眼后造成二次伤害，自行携带眼药水)

　　主要作用：防紫外线、防眩光、防沙防风 。

　　沙漠紫外线强烈，建议选择UV400防紫外线的太阳镜，避免紫外线灼伤双眼而且戈壁上可能会遇到沙尘暴，建议选择有减震缓冲泡沫棉的太阳镜，可以更贴护眼睛，有效防风防沙

　　6.防晒霜

　　沙漠防晒，是重中之重，紫外线较强，准备至少30倍防晒。

　　7.随车驼包及个人物品

　　推荐使用户外旅行专用驼包，方便在户外活动时携带个人用品，减轻载重。沙漠徒步过程中会统一车辆运输，勿带行李箱，防止碰撞损坏。

　　8.行李箱及沙漠徒步中非必要物品会寄存在酒店。

　　消毒湿巾：准备大小两种包装的湿纸巾。小包装(10片随身装)可以在徒步过程路餐时候使用，大包装(60片起)可以放在驮袋里，抵达营地后，用于脸、脚等部位清洁。

　　唇膏：沙漠风沙大且干燥。唇膏要准备2只，物件小，容易丢失，一只随身携带，另一只放在行李里，以备万一

　　驱蚊液：沙漠夜晚蚊虫比较多，尤其夏季。驱蚊液或驱蚊膏，可以预防蚊虫叮咬，对叮咬后的处理可以起到消肿等作用。

　　水杯：600-750ML，放置双肩背包两侧，将泡腾片(宝矿力水特等)溶于水瓶后饮用，补充体内电解质等，抵达营地后也便于饮水。女士可根据自身情况选择保温水瓶。

　　9.个人物品：个人洗漱用品、换洗衣物、充电器

　　科学地选择装备，科学地结伴徒步。

　　徒步是一项体力、经验、装备缺一不可的户外运动。

　　装备方面，选什么品牌还是得根据自己的情况来，不要盲目追求高端装备，还有最好在实体店亲身体验后购买，毕竟，合适自己的，才是最好的。