戈壁徒步要注意什么

　　“读万卷书，行万里路”。从古至今，在行走中顿悟，在不同的地方去进行思想的碰撞，达到知行合一，是一种增长见识、开拓眼界的综合学习的最佳途径。

　　戈壁徒步注意事项：

　　1、注意通过摆动手臂来平衡身体，调整步伐。

　　2、不要埋头猛走，这样会消耗大量体力，欲速则不达，尽量找一个和自己节奏差不多的同伴，结伴而行。

　　3、徒步过程中，身体水分流失大，应及时补充水分，少量多次。

　　4、徒步之前先做热身运动，使身体的关节、肌肉、韧带等得到良好的预热，从而减少徒步过程中对肌肉和韧带的损伤。

　　茫茫戈壁滩，只有用脚丈量过的人才能体会到戈壁滩的神秘和自己的渺小，头顶炎炎烈日，徒步戈壁滩，更加考验人性和信念，一路砥砺前行，生活、人生、工作也是如此。没有比脚更远的路，没有克服不了的困难。人生中的所有事情，放弃很容易，坚持却很难，一旦坚持，就可以让人生得到升华。只有体验，才能知道自己的潜能有多大，不逼自己一把，就不知道自己有多大能耐。