敦煌徒步如何防晒

　　防晒并非是女士的专利，玩户外的男士同样应该注意防晒!晒伤后处理不当，会对皮肤造成严重的伤害，紫外线对肌肤的伤害绝不仅仅是晒黑和留下晒斑那么简单，它还会使肌肤变得敏感、出现幼纹、过早衰老等等问题。所以学会户外防晒知识及晒伤补救处理方法，是敦煌徒步的必要防身秘籍。

　　敦煌徒步防晒时应当注意些什么呢?

　　1、不仅仅要准备好长袖衣服，还有帽子、太阳眼镜以及手套等等，都可以用来抵御紫外线的侵害。

　　2、涂防晒品时，千万不要忽略了脖子、下巴、耳朵这些地方，以免造成肤色不均，弄成大花脸。

　　3、嘴唇也需要防护，白天的高温会让唇部的水分蒸发变得干裂，要涂上防晒保湿的护唇膏。

　　4、白天晒完以后，不要用热水洗脸，最好用凉水清洗降温后，再涂上一些润肤品。

　　5、流汗会把防晒品冲掉，应该每隔几个小时再涂一遍。

　　6、即使做好了防晒措施，但如果阳光很厉害的话，夜里最好还应使用晒后护理品。

　　如果晒后肌肤出现发红或刺痛，不要使用任何的化妆品。

　　人人都知道阳光可能对皮肤造成伤害，然而却很少人知道阳光也能伤害到眼睛。皮肤和眼睛都需要保护。最好的保护眼睛的方法是佩戴变色眼镜，这种眼镜遇到紫外线时颜色会变深。在室内，它们清晰透明，在户外，它们的颜色能变成令眼睛感觉舒适的深色，并可以减弱眩光，缓解眼睛疲劳。