敦煌戈壁徒步野外露营

　　【有什么营地设施】

　　1.电力保障：营区有发电机，为队员提供设备充电呢，请队员不要使用大功率设备。

　　2.热水供应：营区提供热水供应，仅供饮用。

　　3.饮用用水：在营区和补给站点设置专门饮用水领取处，统一管理避免浪费。

　　4.卫生洗漱：活动期间提供简易洗漱用水和场地。

　　5.餐饮保障：早餐和晚餐都是在营区现加工，排队自助领取。

　　6.帐篷设施：营区有医疗帐、休闲帐及其他赛事工作组帐篷。

　　7.个人生活：营区和中途补给点站设置简易卫生间，供队员使用，途中没有固定厕所。

　　8.环境保护：营区配备很多垃圾桶，请注意环境卫生。

　　9.消防设备：营区醒目位置配备了消防器材，请不要随意挪动。

　　10.医疗保障：随行有专业医疗团队，医疗护理人员都有专业的资格证书和执行资格。

　　活动期间使用大型机械设备对行李装卸及运输，容易使行李挤压、碰撞、磨损，建议贵重物品不要带到戈壁，寄存后再集结。

　　【队员自我保护】

　　1.户外眼镜：根据当天的天气决定带防风镜还是墨镜，前者重点是防风沙，后者是晴天保护眼睛，近视人员可直接选用套镜或夹片。

　　2.润唇膏和防晒霜：请及时涂，因为戈壁非常干，并随身携带，因为路途上会需要补充涂抹。

　　3.眼药水：戈壁风沙大，眼睛容易进沙，可带小只眼药水备用。

　　4.防止中暑，徒步过程中及时补水。如不舒服请用对讲机呼叫就近的救援车。

　　5.如果发现队员有些发热或感觉轻微不适，一定要令其停下来休息，补充水和电解质，并解开衣服透气。

　　6.一旦发现队友出现摇摆、意识缺失时，马上寻找阴凉地方，打开领口，及时降温并服用藿香正气水等防中暑药物，至少停留15分钟。确认情况缓解且恢复正常后，方可结队上路。

　　7.防止脚泡脚伤、比赛前修剪脚指甲，不要穿新鞋子鞋袜子，每天出发前脚上抹上爽身粉，赛中进沙子或其他异物要及时倒出来，重新抹爽身粉。

　　8.如果脚部某处出现痒痒的感觉，很可能是起脚泡的前兆，要立即停下清理，并在此位置加上脚泡贴保护隔离，保护受损部位和已经产生的水泡。