户外徒步需要准备什么东西

　　我们为什么要去户外徒步?因为通过徒步，你会体会到信念、毅力以及团队的重要性!因为只有在戈壁，你才会倾听到自己内心的真实声音;但是户外徒步并不是说走就能走的，你需要提前做好各方面的准备。参加徒步活动，你必须准备的物资: 饮水、食物、个人所需常用药品和户外用具，还有背包、鞋子和手杖。

　　背包：首先要购买合适的背包。容量、结实程度和防水是选购时的三大指标。购买时最好反复背试，并向营业员请教正确背法，否则徒步时，它将不能起到减轻负重的作用。

　　鞋子：是否耐磨、防水和透气，直接关系到徒步者在长时间徒步中的安全舒适，因此选购鞋子要舍得投入金钱和精力。长途跋涉易使踝骨受伤，高帮的登山鞋能更好地保护徒步者的踝骨。

　　手杖：建议2只，可以节省不少体力，同是保护膝盖。在沙漠里，地面比较软，一脚下去肯定要下陷，有登山杖可以省一些力气。

　　户外徒步需要准备衣物方面

　　1.冲锋衣：防水透气的冲锋衣裤是必需的。切忌穿牛仔裤，因牛仔裤遇出汗、下雨会影响身体行动。夏天徒步则要带上速干衣裤。其他小物件如墨镜、防沙套、帽子、排汗内衣可视情况选择。

　　沙漠中风沙较大，平常的衣服没法抵挡风沙，但是冲锋衣和冲锋裤的特殊材质可以很好的抵挡风沙，再加上冲锋衣内部的保暖材质，还可以抵御寒冷。

　　冲锋衣体积较小，便于携带，若在沙漠中气温较高时，可以随时放在背包中，不会增加任何负担。

　　2.速干衣裤：多次徒步沙漠的经历告诉你们，身上的衣物最好选择速干型的。徒步戈壁，深入沙漠腹地，在洗浴这一方面，一定不能像在家中那样方便。

　　所以，速干衣的好处是如果在途中身体出汗，或者是遇到一些其他的状况，短时间内就可以让衣服干透，不会引起一些不适。整个路途的清爽，舒适，必然会增加户外徒步的愉悦感。

　　其他小物件如防晒霜、刀具、防风打火机、照明设备、面膜，根据个人所需准备。

　　3、其它：另外还要准备手机相机的收纳密封袋。沙漠里到处都是沙子，不管是风吹、还是嬉戏，掀起的都是沙子。沙子又小又多，很容易钻到手机、相机里面或者壳子里面，很难清洗，而且也特别容易划伤屏幕。

　　带一块能够坐下换鞋的垫子。真的很实用。光着脚丫子在沙漠中奔跑是一件非常开心的事情。反之，穿着鞋子走路，则只会越走越重，鞋子里全是沙、沙、沙。所以只能脱了鞋子。可玩够了、闹够了，需要换鞋的时候，如果没有这么一张干净的垫子，沙子永远也摆脱不完。