敦煌徒步做哪些准备

　　首先要准备好徒步旅行的装备，携带一些必备的药品和一些护肤品，其次要准备好手机，手电筒，以及一些防身的装备，最后要准备好食物和一些喝的水，带足够。不过最好还是跟着专业的队伍一起出发，这样有个照应，而且他们比你更有经验，像敦煌敦煌市川道户外文化发展有限公司就比较的专业，可以考虑和他们的专业人士一起去。

　　1、天气：敦煌地区日照时间长，紫外线照射强，昼夜温差大，干燥少雨。在戈壁、沙漠徒步时，会有一些沙尘。请带好遮阳帽、墨镜、头巾、口罩等，凡是露在外的皮肤都极容易被晒伤，不要吝啬防晒霜，防止阳光晒伤。

　　2、药品：防感冒、消炎药、止痛片、仁丹、纱布、创可贴、感冒冲剂、绷带、风油精等等。

　　3、装备：手机，手电筒，剃须刀，手机充电器，小刀子、雨衣、绳子、准备个睡袋和帐篷，指南针，一只水壶、打火机，换洗衣物“一次性衣物”洗漱品、相机、长衣长裤等。

　　4、食物：用于及时补充能量和水分、肉松、巧克力，饮食以茶鸡蛋压缩干粮、水果为主。

　　5、背包：徒步随身携带的双肩包要选择徒步的专用包，双肩要受力均匀，透气，可以装一些小零食、饮用水和功能饮料随时补充能量，保持体力!

　　6、徒步鞋：选择专业的徒步鞋。徒步鞋的尺码最好比平时穿的鞋子大一码，因为徒步过后，双脚会微肿，鞋子太小会夹脚。徒步前，脚趾甲一定要剪掉，否则下坡时会顶的很痛，甚至出血。