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敦煌戈壁徒步的注意事项

发表时间:2020-12-24 17:26作者:川道户外顾来源:川道户外徒步频道

  1、全程手机信号弱,如有事情提前安排好。

  2、行进过程中不可急于向前,韧带拉伤导致抽筋。恢复很痛苦。上坡时双脚成外八字登沙山,下坡时后加跟用力踩住沙子。

  3、不可超越领队,那样领队便不好选择路线,控制队伍速度。

  4、做好防晒工作,晒后修复很重要。

  5、为了防止脚起泡,鞋垫建议换成新的,而且在行走时带些创可贴,发现脚有不舒服的部位赶紧贴上,袜子也要换成专业徒步袜子。

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  6、沙尘暴发生的概率较低,强度不是很大,所以并不会带来危险,大家不要谈沙尘色变。其实在沙漠里遇到沙尘天气,不是可怕的问题,随着沙尘的到来,温度会降低,身体耗水量减少,沙尘并不耽误人的正常行走,只是行军速度会减慢。遇到沙尘时带上防风镜、头巾,把照相器材封闭好,听从领队的进一步安排。

  7、如何控制自己的饮水量:在野外环境,每个人的耐渴程度不一样,在你出发前两天就开始大量饮水,让身体储存足够的水份。进入沙漠后,背包行走,尤其接近中午前后,身体会大量出汗,这个时候你就要特别注意,一定要定时饮水,每次饮水不要超过50毫升,一般早晨行走1个小时侯后开始饮水,中午路餐用水控制在300-400毫升,在行走时要定时定量饮水,这是考验一个人适应环境和自控的能力。

  8、行走时的团队意识:队伍出行,队员身体素质有差异,强体力队员一定要记得你是参加团队的活动,不管你如何厉害,不是你逞强好胜的时候,留着多余的体力,帮助那些需要帮助的队员,相比你先于别人快那么一点点到达目的地的意义更加重大。一同到达目的地,一同完成穿越。

  9、睡袋不要叠,抓起睡袋的一个角直接往压缩袋里使劲积压,10几秒就能收好一个睡袋,收帐篷时叠好放入帐篷袋子里,这样下来,拔营速度可大大的提高。

  10、沙漠里的细沙会在你不经意的时候沾满你的全身,所以在拍摄时应谨慎的拿出相机,并拍掉手上的沙子,避免相机跟沙子接触。若不小心沾上沙子可用嘴猛力吹掉沙子。有风的情况下尽量不要使用相机,并用密封性好的袋子或者相机套包住相机。

  11、如果有队员出现心慌、体力不支等情况要及时报告领队。

  12、不可裸露身体背包,会造成背包划伤被晒过的皮肤。

  13、注意营地卫生。露营区,娱乐区,卫生区要有清楚的功能性,搭建卫生间,并进行掩埋,过了午夜,大家不应影响休息的队员,降低音量。

  14、早上统一早点,不可懒床。

  15、遇天气严重变化及相关人力不可控的情况发生,可能要临时更改作息时间,望大家配合,行动一致。

文章分类: 徒步
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