敦煌市川道户外文化发展有限公司

敦煌沙漠徒步注意事项

发表时间:2020-12-24 17:14作者:川道户外顾来源:川道户外徒步频道

  1、沙尘暴 有戈友担心会遇到沙尘暴现象,其实发生沙尘暴的概率很低,强度不是很大,所以并不会带来危险,大家不要谈沙尘色变。其实在沙漠里遇到沙尘天气,不是可怕的问题,随着沙尘的到来,温度会降低,身体耗水量减少,沙尘并不耽误人的正常行走,只是行军速度会减慢。遇到沙尘时带上防风镜、口罩、头巾,把照相器材封闭好,在凉爽的沙尘里行军也是一种感受,只要听从领队的安排是不会出现安全问题的。

  2、饮水 在野外环境,每个人的耐渴程度不一样,在你出发前两天就开始大量饮水,让身体储存足够的水份。进入沙漠后,背包行走,尤其接近中午前后,身体会大量出汗,一定要定时饮水,每次饮水不要超过100毫升,20—30分钟饮水一次。一般早晨行走1个小时侯后开始饮水,中午路餐用水控制在400-500毫升,在行走时要定时定量饮水。

  3、沙地行走,背包负重行走时经常要翻越沙丘,为了给双腿减轻承重,正确使用登山杖辅助行走会起到事半功倍的效果,尤其是上坡,会为双腿分担至少四分之一的承载力,使身体延迟疲劳,也提高了行进速度。

敦煌沙漠徒步注意事项.JPG

  4、上坡行走,上坡时行走最好选择前面人的脚印走,跟走在台阶上差不多,利用手杖的支撑,会很轻松的翻越沙丘。

  5、平地行走,在平缓的地方行走最好不要跟着前面的脚印走,最好在偏离十几公分的没有经过踩踏的地方走。

  6、夜行在没有足够强的光线情况下,队员利用头灯照亮前方。

  以上注意事项要牢牢记在心上,虽然组委会有专业领队带领你们安全穿越戈壁,但是提前做功课可以让自己以最好的状态去迎接挑战,赢在起跑线上~~

  让我们背上行囊,整装待发!

  在这丝绸古道上踏上我们的脚步,追寻千古敦煌尘封的历史;

  在这广阔无垠的土地上,欣赏属于戈壁大漠独有的壮观美景;

  这是属于勇者的征程,这将成为属于你我一起走过最深刻的路!

  挑战重走玄奘古路,你我一起坚定信念勇敢前行!

  我们相约敦煌!一起探寻更强大的自己!!

文章分类: 徒步
分享到:
联系我们