敦煌戈壁徒步108公里装备

　　当你一身便衣出现在即将出发前往敦煌戈壁徒步的队伍里时，是否感觉到了那么一丝丝不自然?没关系，看完此文，让你马上摇身一变，成为“户外达人”。

　　一、敦煌戈壁徒步108公里装备—背包

　　作为户外五大件之一，好的背包就是一个好的伙伴。出门在外你必须将所有的装备都“塞”进你的背包。所以在购买时一定要反复背试，否则出行时会起不到减轻负重的作用。买包重要的是要合适自己的体型，再者面料要结实、轻度防雨。

　　二、敦煌戈壁徒步108公里装备—户外徒步鞋

　　所谓“千里之行，始于足下”，一双好的徒步鞋至关重要。徒步鞋主要由鞋帮、内底、鞋底组成。 鞋帮由鞋面和内衬组成。鞋面一般是皮革、尼龙，或者皮革尼龙混合制造，而内衬一般由人造材料或软皮做成。一双好鞋子是由一整块皮做成的，这样的鞋子穿一段时间以后还能保持比较好的形状。

　　登山鞋最好是高邦的，可以保护你的踝骨，人在长时间徒步时踝骨很容易受伤。需要注意的是：试穿鞋的时候请牢记一定要大半码或者一码，当你穿好后可以用手指测一下后跟，空隙在一指左右)如果你将作长途旅行，或者己知有涉水，那你该准备一双溯溪鞋做为备用。

　　1.尺码，当然是首要考虑因素了。不同鞋子的尺码标准会有一定程度的不同，国内外鞋子的尺码标准也不同，所以最好的解决方法当然就是穿上脚试了。

　　2.在敦煌戈壁徒步过程中，运动量大脚容易起汗，且这就要求好的登山鞋必须要有足够大开口空间，即使在潮湿的环境下依然能方便的穿脱。

　　3.登山鞋对防水性要求很高，无疑鞋舌部分是防水最薄弱的一环，所以购买时一定要仔细检查鞋舌的设计是否足严密，足够防水。

　　三、敦煌戈壁徒步108公里装备—速干衣裤

　　速干衣就是干的比较快的衣服，与毛质或棉质的衣物相比，在外界条件相同的情况下，更容易将水分挥发出去，干得更快。它并不是把汗水吸收，而是将汗水迅速地转移到衣服的表面，通过空气流通将汗水蒸发，从而达到速干的目的，一般的速干衣的干燥速度比棉织物要快50%。

　　穿着普通运动装，锻炼出汗后立刻转入休息状态，会因为人体温度的变化而生病。而速干衣可以散湿且保暖性好，有利于保持皮肤干燥清爽。特别要提一下做户外运动时，速干衣在防风、防雨、防湿方面能发挥更好的作用。

　　四、敦煌戈壁徒步108公里装备—冲锋衣

　　“冲锋衣”应该是现在的一个高频词汇，大冬天看着满大街的冲锋衣就知道了。

　　冲锋衣的主要作用是防风防雨，保温透气。而防水和透气也是选择冲锋衣时候最主要的两个指标，那些被商家神乎其神的功能都是噱头，盯着防水透气的指标就没错。但是防水和透气看似是两个相悖的功能，怎么可能呢?其实这就要归功于冲锋衣面料中的防水透气薄膜了，在薄膜上有很多微孔，比水分子小很多很多，又比汗气分子大很多很多，所以就能同时防水透气。

　　五、敦煌戈壁徒步108公里装备—登山杖

　　登山杖在有些人眼里似乎是一件可有可无的户外装备，其实每一位户外爱好者都应该有一副登山杖。根据研究， 行走时使用登山杖可以在运动中给人们带来很多的好处，如：

　　1.降低对膝关节22%的压力，充分保护膝部;

　　2.提高步行的稳定性，保持身体平衡，避免运动伤害;

　　3.提高身体的动作幅度和频率，提升步行速度;

　　4.均匀锻炼全身肌肉，保护腰部和脊椎;

　　5.降低30%的体能消耗;

　　6.可以当遮雨或遮阳棚的支架;

　　7.遇到野生动物可以用于自我防卫等等。

　　足够的户外装备保证你在变幻莫测的环境里还能应付自如。但没有哪件事可以一蹴而就，近年的户外热让一部分人盲目的买起了装备，而敦煌川道户外今天推荐的这些是最基础也是最重要的，基本满足了普通一日徒步的需求，如果更深入进去那就是睡袋、帐篷、炉具这些啦。