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【敦煌徒步】读万卷书，行万里路,最先得到的是“腹有诗书气自华”.然后是行万里路 脚下丈量过通勤以外的景色,这些“景色”之外，还有一种新尝试的路，就是带你“遇见鸣沙山”!

【敦煌徒步】沙漠徒步注意事项1)真正意义上的沙漠定点徒步穿越，让队员亲自走进沙漠，在感受大漠风光、感受变换莫测气候的同时，对队员身体上和心理上都是个很好的考验过程。

【敦煌徒步】戈壁沙漠徒步108公里，这不是花钱买罪受?是的，我也曾经这样认为。直到我双脚真正踏上这片大漠戈壁后，我对戈壁徒步有了全新的认知，让我体验到了什么是绝望，什么是坚持，什么叫信念，收获满满!　　第一天 我是吊儿郎当的走完26公里，我感觉对我来说根本就不叫挑战，完全是玩，当然投入度也不高，走完回来后，发现左脚脚腕肿了，右脚起了两个泡，心里完全没有啥感受。

【敦煌徒步】古话说：“凡事预则立，不预则废”，事前做好准备，才能有备无患。要想有一次愉快并难忘的体验，相应的准备工作可是必不可少，而装备就是重中之重。

【敦煌徒步】一般来说，我们可以将徒步装备分为三部分，即组委会提供的徒步装备、参赛者个人一定要自己准备的装备、参赛者个人可以自由选择的装备。

【敦煌徒步】古话说：“凡事预则立，不预则废”，事前做好准备，才能有备无患。要想有一次愉快并难忘的体验，相应的准备工作可是必不可少，而装备就是重中之重。

【敦煌徒步】敦煌徒步之后，第二或第三天很多人会有全身肌肉酸痛的感觉，这种一般在锻炼后24小时后出现的肌肉酸痛在运动医学上称为"延迟性肌肉酸痛症"。锻炼后24-72小时酸痛达到顶点，5-7天后疼痛基本消失。

【敦煌徒步】一群企业家一起到戈壁徒步，4天要走120公里。这是企业家喜欢徒步挑战的意义，挑战自我，也寻找同伴。

【敦煌徒步】01：松开鞋带，放松脚部：休息时可以松开鞋带，但必须记住未到营地前，不要脱下鞋子。在长途行走中，双脚会稍微发胀，中途休息脱鞋，余下的路走起来脚部会更痛苦哦。

【敦煌徒步】1.速干衣+裤 (速干、排汗、防晒)选择带领子衬衫式的短袖速干衣，或立领速干衣，预防颈部晒伤。建议至少两天更换一件，如果每天更换一件更佳。建议不要穿圆领速干衣，即使有头巾的保护，也会有外露部分，容易晒伤。