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【敦煌徒步】长时间的步行避免疲劳的要领是：把步幅放小，以同节奏速度来走路。容易疲劳原因多是：在平地跨大步，加快速度来走路。这破坏了有规律的节奏性。我们要以相同的速度走路，不要慌忙。

【自驾独库公路】独库公路是沟通天山南北的要道，以北疆独山子为起点，由北向南沿奎屯河的干支流向天山深处盘旋而上，一面傍山，一面临河，公路地势极为险要。

【敦煌徒步】敦煌徒步如何选择鞋子1.不同的目的要选择不同用处的鞋子2.到野外不要穿新的鞋子3.购买登山鞋的注意事项；购买登山鞋时,首先穿好一双薄袜子或厚袜子,再穿鞋子.看看脚趾能不能在鞋内自由活动.如果脚尖碰到鞋尖,就是不适合.再者穿上鞋子走走.如果脚跟和鞋跟很容易滑动,就容易擦伤,这样的鞋子是不适合的.

【敦煌徒步】每一个来敦煌徒步的人，都要面临衣食住行和旅游中常见病的防治等几个问题，如何解决这几个问题，敦煌川道户外为大家介绍一下，可供戈友借鉴和参考。

【自驾大海道】1.穿越沙漠会有危险吗?会不会迷路?会不会遇到危险的野生动物?答：我们的领航员具有多年无人区穿越经历，多次带队穿越沙漠及无人区，经验丰富，全程 GPS 定位配合卫星地图精确导航。荒凉沙漠里其实是又很多动物的，骆驼、牛、蒙古马、狐狸、刺猬、野鸡、水鸟等，没有任何危险。

【自驾巴尔斯】部分景区“半价游”。2021年12月25日-2022年3月31日，全国游客持本人身份证游览张掖大佛寺景区，门票“五折”优惠;;巴尔斯雪山景区门票优惠至94元/人(原价231元/人)。

【敦煌徒步】要外出，行囊装点药。敦煌徒步已成为一种时尚。然而，在徒步过程中，由于气候变化，生活规律和环境的改变，以及长途跋涉的颠簸劳困，往往会发生晕车、失眠、便秘、腹泻、感冒等疾病。转车转机或者徒步时，不小心会发生一些小意外。为使敦煌徒步顺利进行;增添各种乐趣，在出发前应针对哪些情况准备药品呢?

【敦煌徒步】登山杖，作为登山时的辅助器械，可以提高步行的稳定性及减轻施予腿部和膝盖关节的力量，正确使用登山杖可以使你登山过程中更加的轻松。但你真的知道它们的正确使用方法吗?　

【敦煌徒步】曾记得一首歌词是关于描述旅行的意义的：你看过了许多美景，你看过了许多美女，你迷失在地图上每一道短暂的光阴，你品尝了夜的的巴黎，你踏过下雪的北京，你熟记书本里每一句你最爱的真理，却说不出你爱我的原因，却说不出你欣赏我哪一种表情，却说不出在什么场合我曾让你动心，说不出离开的原因......

【敦煌徒步】戈壁迷路时，尽量回到认识的地方。休息时多注意周围与沿途标志物，发现迷路，第一时间用对讲机或手机呼救，并报告自己的位置和身体状况，同事找地势高的地方和明显易发现的地方等待救援，做好身体防暑工作。当身体出现以下情况：呼吸急促，脸色发红，但不出汗，很可能是中暑。这时同行队员应帮助将其移到树荫下休息，并将头部垫高，保持安静，并呼叫医疗队。